L’histoire
Mon histoire :
On ne choisit pas toujours ce que la vie nous fait traverser. En revanche, on peut choisir la manière dont on décide d'avancer.
Pendant longtemps, j'ai cru qu'il fallait être plus forte, faire plus, donner plus… jusqu'à m'oublier moi-même.
Comme beaucoup, j'ai cherché des réponses à l'extérieur. Je pensais qu'un jour, quelqu'un ou quelque chose viendrait combler ce vide, apaiser mes peurs ou réparer mes blessures.
Mais il y a quelques années, je ne pensais pas qu'il était possible de vivre autrement.
Jusqu'au jour où j'ai compris que le véritable changement ne se trouvait pas à l'extérieur.
Il commençait en moi.
Alors, j'ai choisi de ralentir.
De me rencontrer.
De regarder mes blessures avec bienveillance plutôt qu'avec jugement.
D'écouter mes émotions au lieu de les faire taire.
D'accueillir mon hypersensibilité non plus comme une faiblesse, mais comme une force.
Au fil des années, l'introspection, la pleine conscience et un profond travail de guérison intérieure m'ont permis de transformer ma relation à moi-même.
J'ai appris à comprendre mes schémas répétitifs, à dépasser l'anxiété, à sortir de la dépendance affective, à poser mes limites, à retrouver confiance et, surtout, à me choisir.
Cette transformation n'a pas seulement changé ma façon de penser.
Elle a changé ma façon de vivre.
Aujourd'hui encore, je continue d'apprendre, de grandir et de cheminer. Parce que je crois que la connaissance de soi n'est pas une destination, mais un voyage qui nous accompagne toute la vie.
Pourquoi j'ai créé La Méthode de Nellia
Pendant ce parcours, j'aurais aimé trouver un espace qui me guide avec douceur.
Un espace où l'on ne me dise pas qui je devais devenir, mais où l'on m'aide à retrouver celle que j'étais profondément.
C'est cette envie qui a donné naissance à La Méthode de Nellia.
Une méthode née de mon expérience, enrichie par mes formations en Gestalt-Thérapie et en PNL, mais surtout inspirée par une conviction profonde :
Nous avons déjà en nous les ressources nécessaires pour nous transformer.
Parfois, il suffit simplement d'apprendre à les écouter.
À travers Les Carnets de l'Essentiel, les 7 pétales de transformation, mes accompagnements, mes méditations, mon journal et bientôt mon podcast, je souhaite transmettre les outils qui ont profondément changé ma vie.
Non pas pour te dire quoi penser.
Non pas pour te dire qui devenir.
Mais pour t'aider à retrouver les réponses qui existent déjà en toi.
Pendant longtemps, j'ai cherché des réponses à l'extérieur.
Puis j'ai compris que les plus grandes transformations naissent lorsque l'on apprend à se rencontrer soi-même. Les réponses les plus importantes se trouvaient déjà en moi.
Alors, j’ai pris ce temps pour moi, je suis allé à ma rencontre, au delà de mes masques, de mes blessures et de mon ego.
Grâce à l'introspection, à la pleine conscience et à un travail profond sur mes émotions, j'ai appris à comprendre mes blessures, à accueillir mon hypersensibilité/hyperempathie, à m’aimer sincèrement, à reconnaître mes schémas répétitifs, à me choisir, à sortir de la dépendance affective, et dépasser l'anxiété…
Ce chemin a transformé ma vie.
Aujourd'hui, ma mission est de transmettre cette expérience à travers une méthode simple, concrète et profondément humaine, pour que chacun puisse, à son rythme, vivre cette transformation.
Parce que je crois qu'une vie plus consciente est une vie plus libre.
Et que...
L'essentiel, c'est toi.
Je suis, Nellia Marie, Thérapeute holistique spécialisée dans l’accompagnement émotionnel et la pleine conscience.
Diplômée en Gestalt Thérapie & PNL, mais aussi passionnée de lithothérapie, numérologie et cartomancie, je suis de ceux qui font tout, de tout leur coeur et à leur facon.
Comment la pleine conscience a changé ma vie ?
Parfois nos différentes expériences de vie nous brisent, nous guident, et nous forgent, c’est la résilience.
Pour vivre ta meilleure vie, vis l’instant présent, sans jugement, donne-toi de l’amour, accepte la vie telle qu’elle est, apprends, écoute et prends soin de toi, de tes émotions.
Peu importe la situation dans laquelle tu te trouves, tu as en toi la force et le courage de continuer d’avancer. Retrouve ton pouvoir personnel.
“L'esprit cherche et c'est le coeur qui trouve.”
- George Sand
Avec La Méthode Nellia nous allons dans cette direction, la pleine conscience est notre socle, la base.
Sois attentif à ce que l’amour ne soit pas masqué par : le doute, la peur, la critique ou tous autres mensonges que tu as pu intégré consciemment ou inconsciemment au cours de ta vie.
Je sais, parfois on se sent profondément seul(e).
Saches que tu n’es pas seul(e), apprends à écouter ton coeur, il a beaucoup de choses à te dire, et puis, je suis là pour toi.
Comment faire ?
Chaque action bienveillante envers toi compte. J’ai conscience de la puissance des mots, je te partage de belles inspirations, citations et mantras qui te sensibilisent à nourrir ton esprit de manière douce et positive au quotidien.
Par la force de l’amour, nous avons la capacité d’adopter l’état d’esprit de développement, d’atteindre une foi sans limites. Le mental préfère s’agiter et chercher des solutions, il a du mal à « lâcher prise » : apprenons ensemble.
Je puise la nourriture de mon coeur dans des enseignements universels et intemporels qui, malgré leur différences apparentes, partagent un seul et unique fil conducteur qui donne un sens à ma vie : l’amour inconditionnel.
Comment être heureux ?
Comment me libérer des peurs, des dépendances ?
Comment sortir de l’anxiété ?
Parfois nos pulsions, nos conditionnements, nos traumatismes, nos peurs dictent notre vie, alors nous restons dans nos drames et ceux des autres.
Je crois que chacun porte en lui un potentiel souvent oublié.
Je crois que la connaissance de soi est une force.
Je crois que les émotions ne sont pas des faiblesses mais des messagères.
Je crois que la pleine conscience peut devenir un mode de vie.
Je crois que chaque petit pas compte.
Je crois qu'il n'existe pas de transformation durable sans douceur envers soi-même.
Je crois que tout est lié.
Et je crois, plus que tout, que…
L'essentiel, c'est toi.
« Quand la peur, la colère ou une souffrance quelconque voudront s’emparer de moi, je les regarderai à la façon d’un spectateur. Je me scinderai de mes expériences. J’essairai à tout prix de conserver ma paix et mon bonheur.»
— Paramahansa Yogananda
La transformation
La vie ne cessera de te pousser vers la vraie version de toi-même. Retrouver ton pouvoir personnel demande au début une prise de conscience et ensuite un effort constant, une discipline de tous les instants pour ne pas retomber dans le désespoir, la peur, la tristesse…
En vérité, il n’y a pas de formule magique qui te fera perdre 10 kg en une semaine, t’aimer en 3 jours, ou apprendre à être heureux en 7 leçons... C’est le voyage d’une vie, un changement de paradigmes, d’état d’esprit, alors chaque pas vers toi-même compte.
Es-tu prêt-e à changer certains aspects de ta vie ?
Parlons ensemble.
