Des mots pour mieux se comprendre.
Des réflexions, des repères et des outils pour mettre un peu plus de conscience sur ce que tu vis, tu ressens et ce dont tu as besoin.
Prendre le temps de se comprendre
On cherche souvent des réponses très loin. Pourtant certaines commencent simplement par une question, une prise de conscience ou quelques minutes passées à écouter ce qui se passe en toi.
Le Journal de l’Essentiel est aussi là pour ça : créer des espaces où tu peux ralentir, observer et retrouver tes propres repères.
Par où commencer ?
Explore les articles du Journal selon ce dont tu as besoin en ce moment.
SE RETROUVER
Revenir à ce qui compte vraiment.
RELATIONS À SOI & AUX AUTRES
Rester en lien sans m’abandonner.
ÉMOTIONS
Comprendre ce qui se passe en moi.
PLEINE CONSCIENCE
Apprendre à vivre l’instant présent.
BIEN-ÊTRE
Nourrir son équilibre, simplement.
MÉDITATION
Revenir à toi, un souffle à la fois.
LEADERSHIP
T’exprimer. T’affirmer. Incarner tes valeurs.
À lire en ce moment
Tu fais tes choix, et tes choix de font…
En prenant la responsabilité de choisir d’aller dans une direction, non seulement tu avances, mais tu t’offre également plusieurs opportunités :
Dans le cas ou tu fais le “mauvais choix”, tu sais que ce n’est pas le bon, mais par dessus tout, tu apprends. Tu apprends des leçons de la vie, tu sauras la prochaine fois que ce choix là n’est pas le bon pour toi.
Tu prends le risque de faire le bon choix, de jouir de tout qu’un “bon choix” peut t’apporter.
Quand on y réfléchis bien, rien n’est ni blanc ni noir, il y a t-il réellement un “bon choix” d’un coté et un “mauvais choix de l’autre ? Chaque chose fait partie d’un tout, d’une roue qui tourne : la haine engendre l’amour et l’amour engendre la haine, l’échec précède la réussite, et la réussite arrive après l’échec…
Arrogance ou confiance en soi ?
La confiance en soi est la capacité à avoir foi en ses propres décisions et en son instinct. Les personnes qui ont une grande confiance en elles réussissent généralement bien dans leur vie. Quand tu as confiance en toi, es déterminé et flexible et peut gérer toutes les situations rencontrées. Quelqu'un qui a confiance en lui sait qu'il a le potentiel nécessaire pour réussir toutes ses entreprises. L'entourage d'une personne sûre d'elle se rend compte de sa nature par ses actions.
3 clés pour développer ton estime de soi
L'estime de soi est la vision personnelle que tu peux avoir de toi-même sur le plan physique, mental et émotionnel. Chacun de nous a une vision différente de lui-même, garder une attitude positive te sera plus bénéfique qu'une attitude négative. De nombreuses personnes souffrent d'un manque d'estime de soi pour diverses raisons et doivent la renforcer afin d'être heureux dans leur vie. N'oublie pas que la seule personne qui te fait exceller, c'est toi et personne d'autre. Il en va de même pour l'estime de soi.
Envie d’aller plus loin ?
Les articles peuvent ouvrir une réflexion.
Les Carnets de l’Essentiel t’accompagnent pour l’explorer à ton rythme, avec des exercices, des questions et des pratiques concrètes.
